、毫無規律的生活方式。“日出而作，日落而息”是人們一直遵循的生活方式，但隨著社會的發展，人們的生活卻越來越沒有規律，不分晝夜對于年輕人來說早已習以為常，長期如此致使大腦不能得到充分的休息，易使人出現精神不振、心煩焦慮等表現，從而成為誘發神經衰弱的因素。

　　第二、因工作繁忙而導致神經衰弱也是最為常見的了，大腦長時間處在一種繁忙的狀態中，過度消耗了大腦神經細胞，使之不能恢復正常，為此患上神經衰弱是不足為奇的，而從事腦力工作者患神經衰弱的人是比一般人多的。

　　第三、較差的生活環境也是導致神經衰弱的重要因素，如是長期生活在一個嘈雜和污染的環境中，既得不到良好的睡眠質量又常受難聞的氣味刺激，很容易使神經系統受到干擾，從而導致神經衰弱的發生，所以保持臥室的安靜和清潔是預防神經衰弱非常重要的一步。

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